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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 湿气重的人如何减肥比较好

湿气重的人如何减肥比较好

女 | 28岁 2020-06-01 16:04:24 1人回复 来自延边朝鲜族自治州

健康咨询描述： 身体寒气比较重，下身偏胖，除了红豆薏米，怎么减肥比较好

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张子义
张子义 中日友好医院   主任医师 擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁
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2023-01-04 09:59:22 我要投诉

      你好，根据你所说的这种情况，你有点肥胖，在这种情况下你可以锻炼自己的身体来减肥，通过运动来减肥是最好的一种方法，你在一般情况下最好在晚餐后进行锻炼，要长时间坚持，这样就会慢慢瘦下来的，好，不要通过饮食来减肥，可以正常饮食。

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