健康咨询描述: 医生你好我今年19大概有七年手淫的历史了最近意识到手淫的危害然后现在就是勃起不坚硬自己手淫不到一两分钟就射了而且勃起的时间短龟头总发凉我改怎么办不吃药戒了天天锻炼有用吗
17岁属于青春发育期,身体有很好的修复功能的,戒掉手淫的不良习惯,通过饮食锻炼调整可以逐渐恢复的,多吃富含优质蛋白质的食物以及补肾食物,多参加体育锻炼增强体质,规律生活饮食,不要看不良刊物和视频,减少性刺激,有毅力戒掉手淫,手淫不但会影响性功能,导致阳痿,早泄的发生,也会影响生殖器的正常发育的。
以前基本每天一次现在戒了
戒掉手淫的不良习惯,17岁是未成年,身体没有发育成熟,手淫对身体的危害是很大的。
戒除手淫,避免过度劳累,保证好睡眠,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,适当补充蛋白质促进身体恢复,如果有其他不适症状的话,更需要尽早医院就诊治疗,中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗。
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