晚上一直都睡不着怎么办啊

      病情分析：睡眠不好可以口服百乐眠胶囊改善睡眠，白天适当去户外运动锻炼，每晚睡前喝杯热牛奶，睡前温水泡脚有助眠作用！注意休息避免劳累，睡觉前不要看特别兴奋的电视节目或玩游戏，午睡时间不要太长。

      你好，根据你的描述，年龄才15岁，如果最近几天晚上感觉困难，但无法入睡，不知道最近有什么烦心事没有，如果一直考虑事情是容易入睡困难的。白天多锻炼多活动，有助于晚上睡眠，如果效果不好，我可以吃一些帮助睡眠的药物，如阿普唑仑。

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有点植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你的情况不要过度紧张可以放松心情，可以口服谷维素，刺五加，维生素B1效果会好的。要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，按时作息不要熬夜！多运动多锻炼！
      
      以上是对“晚上一直都睡不着怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者女性。15岁。根据你提供的资料。已经明确是失眠所致问题。
      指导意见：
      我的建议是。1口服安神补脑液。帮助睡眠。2早睡早起。避免刺激。压力。劳累过度。熬夜紧张。3睡前热水泡脚。促进血液循环。帮助睡眠。4忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。5必要时去看精神心理科。正规检查。评估。治疗。不要耽误。

      病情分析：
      你好，晚上睡不着，应该和天气原因，天气炎热，和气血虚有关系。或者神经紧张，肠胃功能紊乱问题有关系。
      指导意见：
      注意观察下大小便情况，可以喝一些山药粥，酸枣仁汤。调整一下肠胃功能，也可以喝一些安神补脑液，养血安神片或者甜梦胶囊等。