嗯,跳绳也可以,还有一个就是说打篮球对于你长个的,这一方面的话,效果相对来说是非常不错的,所以说你可以适当的去锻炼,然后饮食上的话,一定要营养均衡一些
病情分析:
你好,根据你的描述,跳跃运动可以促进身高增长,但不要过度劳累。
指导意见:
建议你养成良好的生活习惯,按时睡觉,不要熬夜,合理安排饮食,多吃含钙丰富的食物,适当多运动,保持心情舒畅,有利于身高增长。
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