不知福自己是不是焦虑症，需不需要治疗

      病情分析：
      你好，看了你的描述，自己也做了90项症状自评量表，量表的总分大于160分，阳性数目大于43个还是有阳性意义的
      指导意见：
      根据的描述分析，认为是焦虑障碍的表现，如果你认为这些问题自己无法调整，建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，对疾病做到早发现、早诊断、早治疗，同时也可适当增加户外运动量，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪，望及早就医。如果自己想自我努力调整就在户外运动量的基础上加些谷维素口服
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，心态调整好了身体不适症状就会缓解。