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不能做剧烈运动，不然腰部两侧疼痛。

女 | 13岁 2020-06-11 19:36:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：不能奔跑，不能做剧烈运动，不然腰部两侧疼痛，不做运动不疼，怕冷，体温偏底。

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2020-06-11 20:04:41 我要投诉

你好，根据你的描述，剧烈运动，腰部两侧疼痛，是运动后腰背肌的劳损表现，建议您适当运动，减少运动量，不要剧烈劳动，以避免过度的劳累，要多注意休息，锻炼时不要经常保持一个姿势不动，平时也不要干过重的体力活，在饮食上多食用一些高蛋白，高营养的食物，要作息规律，加强体质，希望这些对你能有所帮助。

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2020-06-11 20:00:54 我要投诉

      病情分析：
      根据你的叙述，腰部两侧疼痛不适，不活动时无不适，怕冷，体温偏低
      指导意见：
      这种情况是体质虚弱的表现，最好去医院就诊看看做个腰部Ct如无异常，找中医大夫开几副中药调理调理