是不是体内湿气重，请指教
健康咨询描述： 上个月加了几天班，然后一直在晚上12点2点才能睡，10点躺在床上怎么睡不着，心烦气躁的，然后这个月，左边侧腰就像胀气一样隐隐作痛，肚子也很胀气，每天早上起来头晕眼花，全身都不舒服，站久了还会头晕，以前只是鼻翼两侧出有，现在感觉满脸满头都是油，鼻腔里老是有像洒水车喷过之后吸到水分的感觉，我之前鼻炎也是一直弄不好，白天没问题，一道晚上鼻塞就很厉害，常常只能一个鼻孔呼吸，造成明天起来喉咙都痛，住的房间没有窗户也不是很透气，不知道是心理作用还是怎么的，我这几天摸什么什么都很润。这两天全身都是毛病，整个人都不好了。
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你好，根据上面描述分析来看，如果是有头晕眼花有头晕的症状，那么一般这种情况，实际上颈椎病它也容易出现类似，这样这样的问题，当然从中医角度来讲，也有可能跟体内湿气重有一定关系。可以试着喝点红豆薏米粥。
有可能是熬夜，睡眠不足或者是精神压力较大，也可能是胃肠功能消化不好。清淡饮食避免油腻食物，如果鼻塞严重可以使用内舒拿或者是辅舒良喷鼻。饭前使用健胃消食片或者是吗丁啉。看一看神经内科、消化内科，耳鼻喉科。
病情分析：
您的情况可能是脾胃虚引起的症状，与您平时不良的饮食和生活习惯有关系。
指导意见：
建议您平时少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，饮食要有规律，用餐要定时定量，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料，平时还需要多运动增强体质，不能熬夜。
以上是对“是不是体内湿气重，请指教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾虚要怎么调理呢，那我这不是湿气重吧
上面都提到了
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保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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