抑郁，心情低落！与人交往紧张！

      你好！情绪低落、思维迟缓、活动减少、兴趣减退、快感缺乏，甚至自责自罪，生活无希望前途渺茫，焦虑，注意力不集中。这些都是抑郁症的表现。如果符合诊断，就要药物治疗和心理治疗，最好到三甲专科医院进行检查，诊断和治疗比较好些。
      

      从你目前所描述的这种状况来看，你所说的这些情况考虑属于非常明显的焦虑抑郁。作为目前多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移转移你的精力和注意力。必要时需要到精神心理科进一步就医
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，抑郁，心情低落，与人交往紧张，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪。作息时间要规律，早睡早起不熬夜。
      
      以上是对“抑郁，心情低落！与人交往紧张！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！