夏天适合学生党的减肥方法

女 | 14岁 2020-06-16 20:19:10 2人回复来自天津市

健康咨询描述：夏天到了，因为疫情期间，我一直都没出去，也因此不吃零食了，但是我一上学，很多人都说我胖了，可是我明明瘦下来7斤了啊，我也在控制饮食，现在130斤左右，身高163，初中党，性别女。我想问问，有没有适合学生减肥的方法，还有就是如果是运动减肥，那我来大姨妈期间不运动会不会反弹啊。

投诉

其他类似问题

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-16 21:57:18 我要投诉

减肥期间出现月经的不要做强度过大的运动，一般是不会得到很大的反弹的，注意日常的饮食，保证充足的营养外，要注意运动，减少卡路里的摄入，多食用新鲜的水果和蔬菜

张友华邵阳县岩口铺镇卫生院主管护师擅长: 妇产科方面的疾疾病，如痛经，慢性阴道炎，慢性盆腔炎帮助网友：4120

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-16 20:20:49 我要投诉

      病情分析：
      目前是一个学生，但是觉得太胖了，想知道用什么样的方法减肥比较好
      指导意见：
      减肥一般的采用健康的减肥方式，主要是通过适当控制饮食加多运动，要吃一些高糖高脂的食物，如西瓜、烧烤，避免油炸类的的食物。