少女可以瘦下来吗节食减肥健康吗

      减肥不应该应用节食的办法，这样会对身体造成伤害，如果湿气过重，可以应用红豆，薏米等去除湿气的食物来进行去除湿，身体内的湿气，日常生活中注意多喝温水，促进代谢，保障身体的能量
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是湿气重的原因导致的肥胖可以先治疗湿气，对于减肥效果更好。
      指导意见：
      建议您可以喝红豆薏米茶去湿，然后通过科学的减肥方法来进行减肥，不要过度节食而减肥。避免引起低血糖的表现。
      

      病情分析：
      你好，造成肥胖的原因多半和平时的饮食量和饮食习惯有直接的关系，另外运动量少。同时消耗也就少，也会引起肥胖。还有就是存在的一部分遗传因素的影响。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，你单凭靠节食减肥是不科学的。要注意平时身体营养成分的摄入。湿气重，如果您胃口很好的话可以用些去湿气的饮品。比如红豆薏仁水。每天也不要喝的水太多，那样容易造成体内多余的水分排泄不畅引起水肿。要保证一天三餐，但不要吃的过量。每天有氧运动的时间不能低于30分钟。而且要注意动作要领，不要扭伤。运动幅度和运动时间要循序渐进的增加和增长。所有一切的运动和行为重在坚持。
      
      以上是对“少女可以瘦下来吗节食减肥健康吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年只有18岁，身高体重具体是多少呢？一般节食体重都可以瘦下来，但是这样不利于身体健康，而且恢复正常饮食后体重容易反弹。
      指导意见：
      建议你减肥是一个长期的过程，可以进行饮食控制，但是不能过度节食，避免进食油腻高脂肪高热量食物，加强体育锻炼，坚持长期进行一定可以达到目的。