有问必答网 → 外科 → 骨科 → 睡觉时感觉面部处于紧张状态，还必须左侧睡，不然

睡觉时感觉面部处于紧张状态，还必须左侧睡，不然

女 | 17岁 2020-06-17 23:46:21 2人回复来自随州市

健康咨询描述：很多时候躺下，准备睡觉，就总觉得自己的面部和脑部处于紧张状态，感觉自己在皱眉。听说用手多按额头中部可以缓解，我感觉还是不行…… 每天睡觉都是左侧睡，有时候想换侧，只要一换，就会睡不着。但总保持一个姿势睡时间久了，左肩膀连着脖子那根筋，会好疼。

投诉

其他类似问题

陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-18 00:33:52 我要投诉

根据你口述的症状。你平常不要睡太高太硬的枕头，不要保持一个姿势长时间的不动，可以换到另一个房间或者是床的另一侧来改变一下睡觉的习惯。这样不仅会导致颈椎部位有劳损，还会导致面部发育不均等。

王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-18 04:52:12 我要投诉

根据你所叙述的情况考虑，如果始终感觉到面部处于紧张状态，建议你首先去医院的神经内科检查，排除一下免神经炎的可能性，如果只是由于平时过度紧张缺乏休息而引起的，那么平时应该做一些面部按摩，有利于缓解症状。