心情低落，难以自控的低落

      心情低落，难以自控的低落，经常因为一点小事就生闷气，还爱哭，这种情况建议你放松心情，常出去走走，散散心，听听轻音乐舒缓一下情绪，锻炼身体，提高体质，必要的时候可以到医院的精神心理科就诊，不要耽误病情。
      

      现在存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如各种压力或者受环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。需要调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      情绪低落，容易哭泣，兴趣减退，悲观厌世，偶尔出现暴躁易怒表现，目前你的问题是有抑郁表现的情况。
      指导意见：
      现在你的问题比较突出的，而且症状比较严重，所以为了更好的康复，我建议先医院精神心理科面诊检查治疗，通过医生诊断评估后选择药物治疗。另外就是需要多锻炼身体，培养兴趣爱好，外出走走散散心等方式调节心情。
      
      以上是对“心情低落，难以自控的低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人生是一个很灵活的过程，而不能像火车轨道一样，全部都按照预设的轨道去走也不可能，所以你只有变得随机应变，变得有弹性一些才行。
      指导意见：
      从生活中的每一件事情开始尝试去接受跟你预想的不一样的结果，这样慢慢的去训练，自己接受生活当中的不完美和不能按照规划去走。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感觉你是一个非常以自我为中心的人，无论跟谁都是这样，也难怪你会抑郁。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在出现的症状是抑郁了，这种情况跟你的性格有直接关系，你归于以自我为中心了，什么事情都要和你的心意，否则就情绪低落，难以控制自己，这样是不可以的，建议积极调整心态，学会跟别人相处之道。

      病情分析：
      您情绪低落不能除外有抑郁状态，您是不是性格比较内向，您不愿意说出自己内心的想法，就会越积越多，当压抑的
      指导意见：
      情绪到达最高峰就会爆发，做出一些自己无法控制的事情，所以你需要尽快积极治疗，去医院先做一些测试量表，或者红外线热成像检查等