健康咨询描述: 有点神经衰弱,每天就睡6个多小时,有半个月的时间了。脑子很木,想睡觉就是睡不着,我的标准是每天睡够8个小时的,睡不够8小时我心情就很差。怎么办?怎么调理我这个神经衰弱的病?
像这种情况首先可以找中医开点中草药,然后我在生活中,注意调理,饮食清淡,避免暴饮暴食,而且要多做一下有意义的事情,尽量的做一些比较喜欢的事情,慢慢的调理应该都能够有所缓解。
有精神神经方面的衰弱,那么睡不好觉,那么这个是可以吃谷维素的,晚上睡不好觉,可以喝百乐眠的药,或者是安神补脑液,白天要积极锻炼身体,白天不睡觉,有效的体运动可以对抗植物神经功能紊乱,可以改善这种,神经衰弱
你好,青年朋友,根据您的描述,你每天只能休息六个小时。有半个月的时间了,感觉反应迟钝。想睡觉就是睡不着,如果能睡八个小时感觉好点。您这种情况建议您安排好作息时间,白天可以参加体育运动,如跑步。可以服用谷维素,维生素b1
以上是对“神经衰弱每天就睡6个小时怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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