健康咨询描述: 因为排便不好的关系,就买了好健时清好清畅胶囊回来吃,现在好了不少,不过我还是想了解一下还有什么其他的方法调理排便不好?
病情分析:
根据你的描述分析,排便不好因为排便不好的关系就买了好多通便的药物,这个年龄最好不要口服药物来调节大便,要通过改善饮食结构。
指导意见:
首先饮食上注意多吃青菜,适当的水果,注意加强运动促进肠蠕动,有利排便,高蛋白高脂肪食物尽量少吃,养成良好的排便习惯,可以多吃点黄瓜以及其青菜菠菜之类的通便效果还是比较好的。
平时有排便不好的现象,这个应该跟饮食有直接关系的,所以平时吃东西的时候一定要注意,如果您吃这种药物管用的话,可以继续服用,也可以适当的吃点麻仁润肠丸,平时记得多喝水,多吃点青菜水果。
目前您出现便秘、排便不好的情况,建议您首先应当注意调节饮食,多吃一些蔬菜和膳食纤维丰富的食物,适当吃一些新鲜的水果,不要吃油腻或者是其他一些重口味的食物,平常注意适当运动一下,促进肠道蠕动,必要时可以遵医嘱应用乳果糖通便治疗。
以上是对“排便不好要怎么调理啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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