跑步时膝盖疼怎么办。。

      膝盖疼，有几种原因可以造成，比如由于运动不当，造成膝关节局部软组织的损伤，或者是有半月板韧带的损伤等等，可以通过外贴药物局部热敷理疗仪烤电，针灸等办法进行治疗。
      

      根据讲的病史，提供的症状和体征，跑步的时候出现这个部位的疼痛，一般要考虑是肌肉韧带附着点的拉伤，特别是髌韧带附着点的拉伤，就容易引起炎症疼痛，目前的治疗就是不要去跑步，可以考虑用消炎镇痛的膏药外敷，例如络索络芬软膏。
      

      病情分析：
      你好！膝盖部位疼痛不适需考虑膝关节滑囊炎的可能，建议及时到正规三甲医院骨科就诊，在专科医生指导下进行理疗、热敷、按摩等物理治疗。
      指导意见：
      期间需注意休息，避免过度剧烈运动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证均衡营养，注意关节部位保暖，防止受凉。
      
      以上是对“跑步时膝盖疼怎么办。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑目前出现运动时（跑步）膝关节处疼痛不适，且跳一下也痛，不排除和膝关节受凉，或膝关节炎有关。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你及时到医院骨科行膝关节X线检查确诊，如是的话，建议你局部外贴伤湿止痛膏，口服双氯芬酸钠缓释片，仙灵骨葆胶囊等对症治疗的。