想睡睡不着，睡着了不踏实。
女 | 22岁 2020-06-22 13:37:35
4人回复
来自东莞市
健康咨询描述： 生完孩子快两年，都是自己一个人带孩子。最近越来越难入睡，入睡后也很清醒的状态，睡眠质量很差，请问我这是什么情况，需要去看中医或者西医调理一下吗？
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医生回复区
2020-06-22 14:40:49 我要投诉
入睡困难，睡眠浅，属于失眠的一种，时间短更容易恢复，时间长需要慢慢调理。首先个人的精神情绪需要注意调整，不要有压力，情绪要稳定，睡前不要兴奋，不宜思虑过多，作息要规律，其次补充点牛奶等含钙量多的食物有助安神。可以服点安神补脑液或养血清脑颗粒等中成药物调理，也可以就诊服些中药调理。
2020-06-22 14:33:56 我要投诉
病情分析：
22岁，女，想睡觉睡不着，睡着了不踏实，考虑是睡眠质量下降引起的。
指导意见：
建议去神经内科检查头颅磁共振看看，可以口服佐匹克隆片，参芪五味子胶囊治疗。平时注意适量运动，保持良好的心态。
2020-06-22 14:34:04 我要投诉
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时多运动，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的
以上是对“想睡睡不着，睡着了不踏实。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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