做完运动没有拉伸直接睡着了
男 | 19岁 2020-06-23 06:15:18
2人回复
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健康咨询描述： 前天晚上做的手臂肌肉运动6月21日今天睡觉醒来胸部至两手臂肌肉巨疼痛非常疼痛长时间固定一个姿势换姿势也会非常疼痛肌肉有拉伸受损的感觉位置就是手臂和胸的交界处
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医生回复区
2020-06-23 06:21:26 我要投诉
考虑是局部的肌肉劳损，可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
2020-06-23 06:17:44 我要投诉
病情分析：
你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连，可能由于运动强度大，肌腱，韧带拉伤等导致。
指导意见：
建议暂时不要剧烈的活动，还应当坚持锻炼，缩小强度及时间，以免神经，肌腱，筋膜的粘连。坚持三周，就会养成健身运动的习惯，必要时到医院拍片检查。
2020-06-23 06:19
ask80182749vr
追问
你好医生我这个就根本锻炼不了手臂到胸部这个为止可能久了手放下来都会很痛很痛
2020-06-25 17:52医生回答：
高强度的体能训练，可能会引起暂时的疼痛，建议每天坚持练，三周以后，会逐渐减轻或者消失。
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