健康咨询描述: 你好医生,我就是晚上失眠,即使睡着了也特别爱做噩梦,有时候感觉喘不上来气,头晕眼花,还有比较暴躁,有时候特别难受就自己掐自己,我想问一下是什么病
头晕眼花,心里烦躁,失眠多梦,这种情况应该是精神上有些压力,或者是有脑供血不足的情况,或者是有血压低血糖低的现象,所以最好还是去医院检查一下,检查之后适当的用些药物,平时注意保证好的心态。
病情分析:
根据描述的情况,15岁大的女孩子,晚上失眠,爱做噩梦,有时候感觉喘不上气来,考虑有一定的焦虑情绪。
指导意见:
建议注意调节,多和家人朋友沟通交流,说出内心的感受,舒缓压力。白天适当运动锻炼,促进血液循环,增强抵抗力。晚上不要睡得太早或太晚,睡前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松下来,不要想太多事情,慢慢进入睡眠状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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