健康咨询描述: 失眠没有睡意,夜里特别容易醒,总感觉有人在叫我,每天都浑浑噩噩,没有精神。什么都不想干。心里特别燥,特别容易发火。一直在压抑自己的情绪。有人要和我说话,我就感觉很不耐烦。不想说话。想发脾气,有时候又想哭
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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