白天乏力犯困，每天睡眠时间不少，但仍精力不足
男 | 21岁 2020-06-28 11:15:18
2人回复
来自沈阳市
健康咨询描述： 备考研究生的学生，每天都至少要睡八小时，但起床的时候还是很困很疲乏，白天的时候也比较容易犯困，有时候没有精力，脑子沉沉的，是肾虚，脾虚的表现吗，需不需要药物调理
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医生回复区
2020-06-28 11:15:53 我要投诉
你备考研究生这种情况，这个压力也比较大，所以这个肯定会出现一些问题出现你可以多吃一些蔬菜呀，水果。尽量的自己这个保持良好的心情，暂时先可以不用药物调理的。
2020-06-28 11:18
ask93288182iq
追问
但是身边的很多同学都没有我的这种情况，真的每天要睡好久
2020-06-28 11:19医生回答：
是个6到8小时都是可以的。您这还是压力过大，而导致的。
2020-06-28 11:33
ask93288182iq
追问
谢谢医生啦
张俊华 忻州市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻
帮助网友：20258
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2020-06-28 11:30:38
睡眠时间不少，主要是睡眠质量好不好，有时候多梦，睡觉不踏实等大脑也得不到充分的休息放松，心里压力太大也容易导致睡眠质量差，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，吃些养血安神的药物调理调理。
2020-06-28 11:32
ask93288182iq
追问
医生，白天头有时候会昏沉沉的，我看是不是脾虚的表现呢，需不需要调理一下？
2020-06-28 11:35医生回答：
脑袋昏蒙应该就是脾虚湿气重，再就是气血不足，需要根据脉症具体分析。
2020-06-28 13:03
ask93288182iq
追问
谢谢医生，那我应该去找中医把一下脉吧
2020-06-28 15:20医生回答：
是的，中医通过望闻问切四诊合参，辨证论治，才能做到对症下药。
疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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