长时间坐着导致腰疼，现在腰疼不能走路，
健康咨询描述： 长时间坐着导致腰疼，现在腰疼不能走路，现在针灸几天好些，但是里面还是不舒服，我想问下这种情况以后能好吗，有什么缓解方法，或者以后要注意什么，有拍片子
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医生回复区
看你的图片显示椎管已经狭窄了，肯定压迫到神经了所以才导致腰痛不能走路，建议你可以平时睡硬板床，做做理疗呀健身，可以做一些轻度的动作不要太剧烈活动，
恢复不到原来身体了吗吗？这个狭窄的严重不，严重了会有什么影响
只能是不让它发展严重，如果恢复到原来就得做手术
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病情分析：
你好，根据你的病情描述和看到你的报告，患腰椎间盘突出症。
指导意见：
建议平卧硬板床休息，忌久坐和弯腰劳累，尤其不要弯腰提重物，可以每天坚持做燕飞天动作，坚持倒走锻炼腰背肌，也可以牵引或按摩，口服腰痛宁胶囊。
是恢复不到原来正常身体了是吧！只能尽量的去让他不要再严重。是这个意思吗
平时注意不要太劳累，腰椎间盘突出症劳累后易复发，注意坚持加强锻炼腰背肌。
具体怎样锻炼合适呢，做些什么
坚持做燕飞天动作，症状减轻后可以每天坚持倒走锻炼腰背肌有利于恢复。
好的好的，谢谢，片子上面显示，可以恢复的是吧！只不过要注意休息锻炼，
注意坚持锻炼，不要劳累，可以好转的。
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