脖子一转就疼，有什么办法能缓解一下

      考虑是落枕，建议吃点活血止痛片配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免颈部的过度活动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一般考虑落枕。落枕是颈部睡眠的时候位置有问题，导致胸锁乳突肌痉挛，导致活动颈部疼痛。
      指导意见：
      落枕吃药是无效的，需要进行理疗及按摩治疗才能有效。建议你去当地医院的理疗科就诊治疗，让理疗师给你按摩后，用毛巾热敷局部，每次15～20分钟，2～3天左右就可以缓解的。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的症状，你这种情况有可能是睡觉姿势不正确导致的落枕。
      指导意见：
      建议你热敷颈部，有条件做理疗针灸很快就会见效，也可以外用红花油或者云南白药气雾剂来缓解疼痛
      
      以上是对“脖子一转就疼，有什么办法能缓解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！