昨天突然睡醒腰有点僵，然后有点疼

男 | 25岁 2020-06-30 20:29:44 2人回复来自韶关市

健康咨询描述：弯腰不是很疼，但是有点乏力，热敷，贴膏药后今天没有疼痛了，但是我有慢跑的喜欢，昨天疼所以没有跑，今天没事跑了下，感觉腰又不太舒服了。之前有过腰椎间盘突出，但是症状不太像，会不会是腰肌劳损啊，我每天站着时间比较多，

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2020-06-30 20:38:11 我要投诉

考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的，建议去医院做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

刘夏田博兴县中医医院副主任医师擅长: 创伤骨科、腰椎间盘突出症、骨关节、跟部疼痛的治疗。帮助网友：10163

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2020-06-30 20:32:14 我要投诉

      病情分析：
      如果以前有过腰椎间盘突出，它不会自动回锁，也不会自动恢复的，只是有时会感觉到有症状，有症状而已
      指导意见：
      如果感觉到腰部僵硬，腰部有不舒服的感觉，那时候就需要好好的休息了，不要过度运动了，这样对缓解症状是有帮助的，建议你运动的时候要适度

2020-06-30 20:34 ask931619633v 追问

意思是，如果发生腰痛，大概率上都是腰椎间盘突出留下的问题，是这样理解吗

2020-06-30 20:35医生回答：

这样的可能性是更大

2020-06-30 20:39 ask931619633v 追问

好的，那可以换成什么运动能，或者什么锻炼方法，最好对颈椎没什么压力的，

2020-06-30 20:40医生回答：

可以做曾交要背肌力量的训练，如小飞燕，拱桥

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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