最近一直都很烦躁，也不想吃饭

女 | 16岁 2020-07-02 08:57:23 1人回复来自广州市

健康咨询描述：最近一直很烦躁也没胃口吃饭。而且还很生气，有一点事情就会发火要不就憋在心里就越来越烦越来越想骂人要不就想打人最近每次到晚上就想哭

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-09 11:17:16 我要投诉

你好！这是青春期内分泌系统功能旺盛导致的情绪方面的变化。比如烦躁易怒，矛盾增多，郁闷易哭，不思饮食，暗自落泪，无原因的焦虑不安，动力时有时无。所以青春期时期自我控制很重要，自我控制的方法包括第一身体锻炼，强身健体缓解负性情绪，减轻压力。第二学会放松，放松是比较好的抗焦虑助眠的治疗方法，可以到优酷视频进行观看学习。第三尽量与闺蜜，朋友或父母沟通，不要让不良的情绪埋藏在心中，要给压抑在内心的不悦找个出口释放出去让他人去消化