性格孤僻，从小不愿意与人交流

      你自己说的很明确，根本就不是因为这件事情让你心情不好，其实主要是还是和你的性格孤僻敏感多疑有关系，这种情况的话，建议你还是去当地医院心理科就诊，可能需要抗抑郁抗焦虑治疗。
      

      病情分析：
      因为心情不好引起情绪的压抑，进而引起了对现实生活里的逃避，所以不愿意与人交往。如果从小就有不愿意与人交流的现象，考虑家庭交往模式对你的影响。
      指导意见：
      可以看看积极心理学的书，多看一些书来扩充自己的知识面，学会从另一个角度看问题。即使不愿意与太多人交往，也要有可以推心置腹的朋友聊聊天。心情特别不好时，可以写写心情，写完后撕碎扔掉。可以缓解心情。如果情绪持续得不到改善，建议你去三甲医院心理科进行检查，听取医生建议进行系统诊疗。