高一的新手画画胳膊酸

      肩膀酸疼的时候肩膀周围的肌肉会很硬要多做做活动大手臂的操，可以舒缓你的肩部肌肉，如果有人力条件的话可以让身边的人帮你揉揉，揉完之后会感觉很舒服很放松，也可以买个用来捶背的按摩棒平常肩膀疼得时候捶一锤会觉得舒服许多
      

      病情分析：
      根据你目前叙述的这一个情况。你是长期的用手臂造成的一些软组织损伤。软组织损伤以后，他会产生很多的一些酸性物质的。
      指导意见：
      平时应该多吃一些新鲜的青菜和水果。吃一些优质的蛋白质，比如像鸡肉，牛肉，鸡蛋之类的。应该定时休息。如果感觉胳膊疼痛比较明显。可以外用一些舒筋活血的药水，比如像正骨水骨痛灵酊。也可以外用壮骨膏，或者是云南白药膏之类的。