之前脚底长了一个小肉疙瘩

      从图片看来看，考虑可能是鸡眼或者是瘊子的，可以清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，可以去皮肤科就诊查体，看看能用液氮冷冻治疗不
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，你的情况属于脚底部筋膜炎引起的症状，会引起肌肤疼痛，活动受限，你的情况需要积极确诊和治疗，肉疙瘩的话需要排除鸡眼的可能。
      指导意见：
      您的情况我建议注意休息信息，不能做剧烈运动，最好到医院做一个x光片和局部的体格检查，可以明确诊断，如果是鸡眼引起的，一般需要进行手术切除，单纯的筋膜炎可以局部封闭处理或者用狗皮膏外贴，症状会慢慢改善，祝你早日康复。