跟腱红肿碰触会有一点点疼

      病情分析：
      你好，根据你的描述和你的照片来看，你这种情况的话就是因为你太过于剧烈的运动，然后这个脚后跟和鞋子摩擦以后引起来的皮肤软组织损伤。
      指导意见：
      像这种情况的话，尽量的不要去穿鞋子，可以穿拖鞋，少走路，多注意休息一段时间，然后涂点百多邦软膏，口服点罗红霉素胶囊，很快就会好的，不要太紧张了注意不要去抠破皮肤
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况下很可能是由于运动量过大，穿的鞋子不太合适所引起的，要注意多休息。
      指导意见：
      你现在一定要注意合理的休息，并抬高患处，局部可以配合热敷，看是否可以得到改善，以后一定要注意合理的进行运动，做到劳逸结合，穿宽松舒适的鞋袜，只有这样才能够确保你的健康。
      
      以上是对“跟腱红肿碰触会有一点点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！