小腿肿痛涨痛，发麻，发紧

      你好，如果是小腿感觉到胀痛特别厉害，这种情况我考虑还是与你经常做的工作，不锻炼身体有关系，时间长了很容易引起下肢的静脉曲张，特别是大隐静脉曲张小隐静脉曲张，你平时最好是多锻炼时间是挤出来的，当然你也可以去做一个下肢的血管彩超看看。
      

      你平时坐着的时间太长了，所以引起双小腿肿胀，麻木发紧，这主要是由于长时间坐着下肢静脉回流不通畅导致的。
      建议平时不要长时间坐着，当坐一两个小时之后就要起身适当活动腿，并且晚上睡眠的时候建议把双腿适当抬高。
      

      出现这种情况，首先要检查身体的最基础的病变，比如查一查有没有心衰？有没有肾衰？如果有的话，对症治疗，但是根据叙述，应该是没有的可能性大，建议平时要注意，不要让小腿总是处于下垂的部位，每天晚上要用热水泡脚
      
      以上是对“小腿肿痛涨痛，发麻，发紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，坐着工作，小腿肿痛胀痛，发麻，发紧，考虑是长时间坐着导致血液循环不顺畅，先休息观察一下。
      指导意见：
      热敷按摩一下，平时不要长时间坐着，适当的活动一下，以免形成静脉血栓等。