您现在的情况看,在性生活过程中,首先要多做一些前戏性工作的。多做一些抚摸,拥抱,接吻等活动,来增加性生活的欲望和情趣的。另一点考虑可能是体内的激素分泌不足造成的,建议您到医院做一下激素6项检查的。
这种情况可能与肾精亏虚,肾阳不足等因素有关,可以口服桂附地黄丸或者右归丸等调理一下。也可以找当地中医,通过辨证用中药治疗,中药具有温阳补肾,填精益髓的作用。
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