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你好,我需要咨询基础代谢

女 | 22岁 2020-07-11 14:22:57 3人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 你好,我的基础代谢是:33039.17千卡,属于好还是不好?

医生回复区

张浩
张浩 南通市中医院   主治医师 擅长: 咳嗽,支气管肺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,小 帮助网友:8849称赞:3
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2020-07-11 16:34:33 我要投诉

      首先,这种基础代谢量是偏高的,一般的代谢是在一千五到2000焦耳,建议你在综合的评定来计算一下自己的基础代谢量,一般市场上的有些计算是不准的,建议还要结合自身的情况来判断
      

张瑞
张瑞 主管护师 擅长: 儿科消化系统疾病,消化不良,腹泻等常规疾病的护理 帮助网友:7487
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2020-07-11 14:29:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个没什么问题的,注意监测体重变化情况,注意饮食的摄入
      指导意见:
      建议您注意养成好的生活和饮食习惯,注意这段时间适当增加体育锻炼,监测体重变化情况,平时少吃高热量高油脂类食物。

2020-07-11 14:31 ask93324700g4 追问

那我这样算好还是不好呢

2020-07-11 14:34医生回答:

你好,这个正常是八百卡路里,属于是好的,基础代谢率也是因人而异的

弓淑玲
弓淑玲 大庆油田总医院   主管护师 擅长: 肾功能衰竭,胆囊炎,上消化道出血,乳腺增生,糖尿病 帮助网友:2299
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2020-07-11 14:40:17 我要投诉

      病情分析:
      一天基础代谢多少大卡主要是根据个人的体质情况,一些体质阴虚的人群,相对来说热量可能会消耗的多一些,可以适当的多增加一些热量,一般一天的热量大概在1500到1800卡左右,就可以满足人体的能量代谢和新陈代谢需要。
      指导意见:
      您检查基础代谢率有些偏高。如果是年轻人基础代谢率当然是偏高,当然并不代表是越高越好,因为基础代谢率受到的影响因素比较多,包括有年龄性别环境温度,或者是因为体表面积等等。首先您是不是有症状,主要还是要看有没有明显的临床症状,基础代谢率是不是有明显的增高或者减低,如果明显增高减低的话,需要检查甲状腺功能看看。
      
      以上是对“你好,我需要咨询基础代谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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