十点以后吃饭会不会影响减肥

      目前描述的这种情况还是建议，更改一下就餐时间。长时间下去可能会引起发胖的症状！建议饭后适当的溜达溜达，也可以进行有氧运动两个小时！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住晚上尽量少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，正常情况下，晚上七点以后就不建议再进食食物了
      指导意见：
      进食过晚是非常容易长胖的，吃鸡肉是有利于减肥的，但是烹饪方式一定要注意，不能进行油炸等方式。

      病情分析：
      根据你的描述，你在减肥期间，下班以后锻炼，晚上十点到十一点才吃东西，这个不利于减肥
      指导意见：
      减肥主要是管住嘴，迈开腿，科学合理减肥，减肥期间，一般按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东西，如果晚上10点睡觉，则7点以后就不要吃东西了，建议你调整你的饮食和锻炼时间，生活要有规律，不要熬夜
      以上是对“十点以后吃饭会不会影响减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！