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晚上老是睡不好，全身睡的疼的累的咋回事

女 | 24岁 2020-07-14 08:28:06 2人回复来自

健康咨询描述：晚上老是睡不好，全身睡的疼的累的咋回事？而且老是做些乱七八糟的梦，脑子恍恍惚惚的睡不实！这样已经很久了，不知道怎么回事

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2020-07-14 08:35:05 我要投诉

总是睡不好，考虑与您白天过度劳累是有关系的，所以说我建议你还是要适当的调整一下自己的睡眠作息情况，要早睡早起，要避免睡得太晚，注意劳逸结合，也不要有太大的心理压力。

侯文尚 菏泽市立医院主治医师擅长: 脑血栓,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,一氧化碳帮助网友：1654

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2020-07-14 08:29:15

      病情分析：
      你好，睡眠不好的疾病是很罕见的，一般是心事多或者压力大或者情绪不好或者性子急等等有关。
      指导意见：
      建议尽早调整生活状态，白天多参加轻松的户外活动，清淡饮食，晚上按时睡觉。