不知道自己是不是抑郁症前兆

      病情分析：
      你好，如果长期存在情绪低落，兴趣缺失，精力减退，消极悲观，无助无望等负面情绪，考虑可能存在抑郁情绪。
      指导意见：
      抑郁症是目前常见的情感疾病，需要及早治疗。如果这种情况持续超过两周不能缓解，需要及早到当地心理门诊检查，根据检查结果对症治疗。
      

      病情分析：
      心情低落，提不起兴趣，回想不开心的事情，兴趣爱好减退等，这些是抑郁表现的情况。
      指导意见：
      建议你先自我调节心情，比如说听听音乐外出走走散散心，与朋友聊聊天，培养兴趣爱好，做一些有意义的事情等方式进行调节，另外就是最好还是在医院精神心理科面诊检查，通过医生评估选择药物或者心理咨询治疗。