头发缺少营养，在线求教。

男 | 20岁 2020-07-15 21:20:26 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：您好，最近脱发严重，头发和别人的不太一样，正常人的头发很光泽，而我的感觉就像没洗头似的，可我有洗头呀。是头发缺少营养吗?头发没营养这该怎么补?网上的那些感觉都不太靠谱。医生能不能给点详细说说。

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2020-07-16 22:32:00 我要投诉

可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液

任正新河西学院附属张掖人民医院主治医师擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎帮助网友：43547称赞：39

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2020-07-16 11:06:56 我要投诉

造成脱发的原因，一部分可能跟遗传因素有关的一部分跟饮食结构不当，压力过大，劳累都有一定的关系，。平时注意休息，避免劳累熬夜。多补充一些核桃，黑芝麻，黑米稀豆等食物，也可以服用养血生发胶囊等等。

2020-07-16 12:38 ask9320418601 追问

您好，请问洗发，护发用什么比较好性质的比较好?

2020-07-17 08:37医生回答：

可以选择中性的洗发露，不伤头发。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗