长期性便秘怎么办吃什么药比较好

      病情分析：
      您好，便秘与不良饮食习惯，排便习惯，体内缺水，胃肠功能较弱等有关系，便秘不建议服用泻药，
      指导意见：
      建议通过饮食进行改善，平日不要吃辛辣刺激煎炸等易上火食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如香蕉，梨，火龙果，燕麦，红薯，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的叙述，你长期便秘，没三四天才一次大便。
      指导意见：
      习惯性便秘是个很难调节的事，你首先要从饮食上调节自己，多吃菜，多吃水果，纤维素多的食物多吃，起居正常，培养每天一次大便，定时蹲厕所，可以吃马仁润肠丸来润便。
      以上是对“长期性便秘怎么办吃什么药比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！