我周岁16，上次姨妈到现在一个月了还没来

      你好，如果你平时月经周期规律，那么一般情况下，精神过度紧张，也会引起月经延期，你放松心情，耐心等待，如果过三天还是不来月经的话，可以去医院检查一下B超。可以口服黄体酮，让月经来潮。

      病情分析：
      如果平时有性生活的话，首先应该排除怀孕的可能性，如果没有性生活，那就暂时观察两周，如果不来，就去医院检查
      指导意见：
      情绪紧张，环境变化，生活工作压力大，熬夜生活不规律，服避孕药都可引起月经失调，如果有这些方面的因素，建议调理一下

      病情分析：
      你好，影响月经的因素很多如：情绪，压力，环境等，但推迟一周左右属正常的，注意密切观察。
      指导意见：
      建议不良的生活习惯也会影响月经，注意不要熬夜，少吃生冷，辛辣刺激性的食物，放松心情，耐心等月经来潮。
      
      以上是对“我周岁16，上次姨妈到现在一个月了还没来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！