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变胖先胖脸,怎么办,脸怎么瘦下来

男 | 17岁 2020-07-18 14:44:26 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 一个月长了两公斤,脸变胖有点明显,每个熟人看到都认为你是不是变胖了,脸怎么瘦下来,176128斤

医生回复区

石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-07-18 19:05:20 我要投诉

      那肥胖的话就是,有部分人的脸型的话可能就是脸上比较明显,那你现在176。你的一个理想的体重是176-105,你的理想体重是71公斤,那你现在128的话还属于一个偏瘦的体型。目前你这个情况并不胖。

2020-07-18 19:06 ask9287680657 追问

我的意思是指肉长脸上了,怎么瘦嘞,控制体重

2020-07-18 19:08医生回答:

晚上减少碳水化合物摄入,可以不吃主食,其他早餐和午餐可以有主食

孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病,高脂血症,高尿酸血症,甲状腺、垂体、肾 帮助网友:38069
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2020-07-18 14:45:34 我要投诉

      脸部的肉是在减肥期间最后减掉的,平常多注意饮食,多食用一些鲜咸的蔬菜,适当的运动,增强你的体质,将体重保持在正常范围内,不能出现过度的肥胖,不要太在乎别人的看法

2020-07-18 14:59 ask9287680657 追问

我这个体重算正常,也不太想减,主要这脂肪不长腿上不长肚子上,往我脸上长,这个脸部肉是最后减,像我这种怎么减嘞

2020-07-18 15:15医生回答:

不用过于担心吧,没有问题,你的健康是最重要的

2020-07-18 15:18 ask9287680657 追问

主要是肉长脸上了不好看。。,长别的地方我也所谓,主要就长脸上,现在的时代嘛。怎么能减掉脸部赘肉嘞,

2020-07-18 15:20医生回答:

可以做一些提拉面部的运动,经常的按摩面部可以有效的缓解

韩爱琴
韩爱琴 盂县中医医院   主管护师 擅长: 急性上呼吸道感染,原发性肺结核,盆腔炎,输尿管结石 帮助网友:2416
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2020-07-18 14:54:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,主要方法还是需要控制体重,主要是进行身体体重的下降。
      指导意见:
      建议,做好良好的饮食控制,营养均衡,少吃主食,少吃甜食,加强运动锻炼,可以适当的拍打脸部,同时进行脸部的局部按摩,注意休息,不要熬夜。
      以上是对“变胖先胖脸,怎么办,脸怎么瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-07-18 15:00 ask9287680657 追问

医生,胖人先胖脸怎么办,我主要还要长个子,还没成年,就脸颊,一捏全是肉

2020-07-18 15:21医生回答:

你好,建议你控制饮食,加强运动,营养要均衡。

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