想发火，控制不住自己情绪

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你情绪不稳定，容易走极端，烦躁，时自伤，很可能是较为严重的心理问题，还不像是精神疾病；建议您最好到当地正规的心理门诊当面做做心理治疗，一般一周一次，一次一个小时左右
      

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑还是由于焦虑抑郁以及情绪控制障碍等因素所造成的，建议多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，转移转移你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态属于情绪不稳定，主要与个人的性格有着直接的关系。可能童年的生活经历不是很幸福，也可能受父母性格的影响。如果目前生活的又不开心，就容易导致情绪失控，人际关系紧张。
      指导意见：
      建议要学会控制自己的情绪，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑，并且学会换位思考，提高心理承受能力，不断提高个人的素养。每当情绪上来的时候，尽量的离开现场，学会转移注意力，可以做深呼吸，放松身心，经过几分钟以后，火气就会慢慢的降下来。必要的时候可以服用中成药龙胆泻肝丸调理。
      
      以上是对“想发火，控制不住自己情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你说的这种情况，因为一些负面的情绪的影响而发生了，这种生活上端中的一些冲突的事情发生了一些相应的问题。
      指导意见：
      你的这种情况已经有这种自伤自残的行为在里面，应该考虑合并有典型的抑郁症的情况这种情况，要你的注意，确诊必要的药物治疗和行为治疗都要考虑进来