晚上睡不着怎么办晚上睡不着

      从你目前所描述的这种状况来看，如果你晚上老是睡不着，建议白天少睡多和周围人有一些沟通交流，适当运动，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，看看情况有没有进一步的改善，必要的时候可以考虑到心理科进一步就诊，接受一些药物干预治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。晚上睡不着觉。是一种入睡困难。那你还有没有其他的什么症状表现呢？单纯的只是睡眠问题吗？情绪怎么样？
      指导意见：
      如果单纯的只是入睡棍困难考虑为睡眠障碍。可以服用助眠药物改善睡眠，但是如果伴有情绪上的问题，还需要重新诊断。