抑郁，焦虑，胡思乱想，睡眠不好

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，有抑郁，焦虑，胡思乱想，睡眠不好好几年，之前吃过舍曲林和曲唑酮，现在可能是病情复发的原因。
      指导意见：
      建议到最近正规医院精神科进一步进行复查，可以在医生指导下根据自己的情况调理药物剂量，有自信心和勇气，学会自我调节自己心态，释放自己内心压抑，定期进行复查，积极配合专家的指导治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，抑郁，焦虑，胡思乱想，睡眠不好。
      指导意见：
      如果服用盐酸舍曲林，盐酸曲唑酮有效果，最好还是继续服药治疗，这两个药对焦虑抑郁睡眠不好都有很好的效果的。同时也建议你首先做到规律生活，不要熬夜，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，减少胡思乱想的情况，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的表述，自己焦虑抑郁，睡不好觉，胡思乱想。这种情况好几年了，以前也服用过药物。服用过舍曲林和盐酸曲唑酮。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，不要压力太大，每天规律服药，一般服用半月到一个月就会有明显的效果。平时多参加一些户外的运动，散散心，多听听音乐。
      
      以上是对“抑郁，焦虑，胡思乱想，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！