感觉最近精神压力有点大

      建议患者规律作息，避免劳累熬夜，放松心情。可以读一些自己喜欢的书，看一些自己喜欢的风景，可以睡前口服右佐匹克隆治疗。必要时神经心理门诊就诊协助诊治。
      

      是的，你的压力太大，引起内分泌失调。也会影响月经和睡眠的。建议你吃点中成药逍遥丸和益母草颗粒调理一下，具有疏肝行气，活血化瘀的作用！可以喝点玫瑰花茶，疏肝行气。
      

      病情分析：
      目前不建议服用药物治疗，缓解精神压力的方式有好多种，你可以先不靠药物缓解
      指导意见：
      可以没事多锻炼，运动出汗是缓解压力的一种好方式，找时间出去旅游，亲近大自然，多陪伴在家人身边，希望可以帮助你
      
      以上是对“感觉最近精神压力有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！