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睡觉感觉像梦魇一样总是做梦

女 | 20岁 2020-07-23 13:56:01 2人回复来自巴中市

健康咨询描述：睡不醒有时候像不能呼吸不能动弹的那种感觉

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2020-07-23 14:05:34 我要投诉

这个可能还是由于精神神经方面紧张焦虑引起的，睡眠可能不够好的，那么白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也可以喝安神补脑液的，也可以喝百乐眠的药物

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2020-07-23 13:59:27

      病情分析：
      你好，这种睡眠质量问题一般是心里精神性因素引起的，你有没有心事多或者压力大或者情绪不好或者性子急的情况？
      指导意见：
      建议你调整生活状态，白天多参加轻松的户外活动，少想事，放松心态，静心！调整急性子。