健康咨询描述: 最近几天,每天睡眠不足七小时,在床上躺了几个小时就是睡不着,不知道为什么,这几天都是这样的。
根据你的这种情况考虑分析,如果你处于孕期存在睡眠质量差,考虑可能是由于孕期正常反应所导致的,也有可能是身体其他机能出现紊乱所引起的,这种情况下建议你及时去医院产检,平时要注重饮食,这种休息。
你好。建议白天适当增加些活动,这样有利于改善睡眠。由于你目前处于晚孕期间,不宜使用药物调整。平时尽量生活和作息规律,饮食均衡多样化,适当多吃新鲜蔬菜,多喝水,调理好心情。不要乱用药物。
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