疫情期间在家躺的时间过长，腰部疼痛
男 | 22岁 2020-07-24 18:51:19
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健康咨询描述： 由于疫情，不能返校，在家天天躺着，很长时间了，现在腰部疼痛，坐下来就疼，现在开始运动了，游泳，我想问一下医生，我能恢复吗，怎么办，要多久呢
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医生回复区
2020-07-24 19:51:43 我要投诉
那你这个情况的话，如果躺着的话可能床垫过于松软，有一部分人群的话，他长期处于一个姿势，可能会引起肌腱，腰椎的病变，你这种情况下坐下来疼痛那活动之后如果症状能减轻的话，那就考虑肌肉软组织的问题，短时间可以恢复
2020-07-24 18:54:04 我要投诉
病情分析：
可以恢复，但不要参加剧烈运动，每次时间不要太久，适量运动，不要久坐久站，睡硬床
指导意见：
针对以上咨询，建议不要参加剧烈运动，不能久坐久站，一般可以恢复，睡硬床，不要出重力
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