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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 怎样健身能瘦身

怎样健身能瘦身

保密 | 0个月 2020-07-25 16:20:00 2人回复 来自未知

健康咨询描述： 怎样健身能瘦身

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医生回复区
刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友：74356称赞：1
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2020-07-25 21:01:27 我要投诉

      如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步等都有注意达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾 帮助网友：38069
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2020-07-25 21:06:40 我要投诉

      适合自己的健身运动就可以，但是需要坚持，不能偶尔的锻炼是不能达到减肥效果的，锻炼是需要长时间的，坚持再配合饮食上的搭配就可以达到减肥的效果了
      

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