服用安神补脑液后，睡眠质量变差

      建议养成良好的生活习惯，一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      病情分析：
      您好，安神补脑液用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。这种药物是治疗神经衰弱的。
      指导意见：
      如果你用效果不好的话，或者是还有起到相反作用的话，那么建议您可以停止使用该药物，建议您睡前用热水烫脚，喝一杯牛奶都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，情况基本明确。
      按正常来说，睡眠不好，应该服用安神补脑液效果好，但是您就适得其反。不知您服用多长时间啦？
      指导意见：
      平常勤喝温水，別受凉以及熬夜，每天晚饭后适当运动运动。辛辣膨化刺激凉性食物不吃。
      没事多和朋友们聊聊天，放松放松思想。
      
      以上是对“服用安神补脑液后，睡眠质量变差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！