睡眠不好，上半夜睡不着，

      指导意见：
      您好，从描述来看的话这个情况应该是睡眠障碍了，可以去失眠专科就诊治疗，服用一些促睡眠的药物比如艾司唑仑片，阿普唑仑等调节看看，等改善了之后的话可以慢慢去掉的，另外也可以试试用中医药调理治疗的。

      根据你目前这种情况，考虑为睡眠障碍，您最近是否精神不稳定？有没有工作或者是生活上的压力？你可以遵医嘱服用安神补脑液、舒眠胶囊进行治疗。睡前可以喝牛奶或者是听一听音乐。有压力时多与家人沟通，如果持续不好转，建议及时去医院神经内科就诊。
      

      看了你的症状表现，睡眠不好，每天晚上只能睡三个小时左右，上半夜睡不着，这种情况建议睡前口服右佐匹克隆一片，白天服用安神补脑液，谷维素，刺五加等，睡前不要喝咖啡浓茶，放松心情，减少压力，保持良好的心态。
      
      以上是对“睡眠不好，上半夜睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！