一个人晚上很害怕会想很多

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，缺乏安全感，晚上一个人的时候很害怕。
      指导意见：
      不知道这种情况是从什么时候开始的，你平时会经常一个人在家吗？父母中有谁比较胆小，这种情况应该是属于焦虑恐惧导致的，如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大，那也是需要告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊的，看看有没有达到服药治疗的程度。

      病情分析：
      其实是在你内心当中缺乏一些安全感，这种缺乏安全感的表现才会反射到晚上，自己静下来的时候会产生胡思乱想的情况。
      指导意见：
      要注意让自己放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上，不要总是去想一些不好的事，多做做运动，多听点轻松的音乐，转移自己的注意力。