健康咨询描述: 差不多从我懂事起我就总是爱担心家里人,害怕他们得病,害怕他们出意外,各种担心,尤其是这近十年,随着我爸妈年纪增大,我爸有肾结石,高血压后,这种情况更严重,我每天都处于担心受怕中,心很难静下来,每到晚上睡觉时就总会乱想,这种担心受怕的心理就更严,我必须靠虚无缥缈的祈祷,才能让自己心里好受,我现在很痛苦,我也想活在当下过好现在的每一天,可是总是控制不住我自己处于这种担心受怕中,我这种心理是正常的吗?
这种心情是可以理解的,但是感觉有一些担心的过度,这种情况需要自己开解,比如不管怎么担心,该来的总是会来的,想明白之后心情会好一些,另外也可以去看一看心理医生,可能缓解的更快一些
病情分析:
根据你的描述分析,从小就担心家人出现什么意外情况,这说明你是一个责任感强又爱家人的好孩子。
指导意见:
你的父亲的病也不是太可怕,你不要过于担心,如果你每天都活在担惊受怕中,这种心理就属于不正常的情况,其实人的生老病死,家庭的异常变故这都是比较常见的,何况你的家庭没有事情,你要把心放宽,好好的生活不要折磨自己。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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